Fiche pratique FFBB : basketonik forme
Le BaskeTonik Forme est une pratique labellisée et non compétitive. Cette activité physique est basée sur des ateliers de renforcement musculaire, groupés en circuit, utilisés traditionnellement dans la préparation physique généralisée des basketteurs.
Elle est plus engagée que le Basketonik et sollicite d’avantage de groupes musculaires selon les exercices proposés. Il s’agit d’une forme de Basket qui ne nécessite pas d’en connaitre les gestes
Accessible à tous à partir de 15 ans.
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S. FORTIN
